Wat is een triggerpoint?

Het jargon voor ‘spierknoop’ is ‘triggerpoint’. Zo wordt het in de medische wereld (onderzoeken) beschreven. Ook in het Nederlands wordt triggerpoint wel gebruikt.

Officieel heet het myofasciaal triggerpoint. (tekst verder onder de afbeelding)

Een spierknoop of triggerpoint is hetzelfde als spierkramp, maar dan in een heel klein stukje van een spier.

Een triggerpoint is een verkrampt plekje in een spier dat naast lokale drukpijn ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt. Hieronder staat een voorbeeld van ‘been ’ pijn vanuit de kleine bilspier. (tekst verder onder de afbeelding)

Triggerpoints kunnen zich uiten in:

  • Pijn en stijfheid lokaal in de spier en ook pijn ‘op afstand’
  • Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
  • Verminderde kracht in de betrokken spieren
  • Pijnontwijkend gedrag: U gaat anders bewegen

Triggerpoints, hoe ontstaan ze?

  • Acuut, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of een ongeval
  • Chronisch; bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde houding
  • Overbelasting en/of blessures bij sporters of bij een intense activiteit ineens
  • Verkramping van spierweefsel zoals bij een meniscusletsel of een hernia
  • Psychologische factoren zoals stress en depressie
  • Slaaptekort

Tijdens een onderzoek zal duidelijk worden of uw ongemak veroorzaakt wordt door een triggerpoint elders.

U kunt contact opnemen via onderstaande gegevens: